有的会痛经是怎么回事

最近不知道是怎么回事，每次大姨妈一来的时候就痛得厉害，以前都不是这样的，而且特别难受，这到底是怎么造成的，应该怎么办才好呢，能不能恢复以前在这给大家说说这种情况的原因，希望能帮助到大家。

第一：突然会有痛经的现象一般和自己的生活习惯有关，尤其是饮食方面，经常吃过于辛辣和较刺激的食物容易导致痛经的发生，最好在经期吃一些温性而且清淡的食物。

第二：月经来的时候经常不注意总是受凉容易导致痛经，所以一定不要吃冷藏食物或喝冷饮，不要碰过于凉的水。可以喝一杯姜糖水能让小腹暖和起来，可以有效缓解突发的痛经。

第三：在经期的时候最好不要有过于激烈的运动，容易伤害子宫，导致痛经的严重性，最好要多休息，做一些强度小一些的运动，如散步等。而且在经期不要喝太多像咖啡这样的刺激性的食物。

痛经不容忽视，而且女性朋友一定要注意经期时的保养。经过了解，我们知道了，有的痛经是在生完孩子是可以缓解的，但是大部分的继发性痛经大多是由疾病导致的，所以生完孩子之后也不会缓解痛经的情况的。

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