流产后怎么保养

流产后的女性需要保养好自己的身体健康，尤其是人工流产的女性更需要爱护身体的健康，及时的调养身体健康，因为人工流产后的女性身体十分的虚弱，精神状态也不佳，通过饮食和生活习惯调养身体的健康，下面我就来分享一下流产后怎么保养。

第一：保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

第二：注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

第三：注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。

1、做人流切记一定要去正规的医院，不要相信那些二流的医院，不然后悔是一辈子的事情。2、手术后不要干重活，因为那个时候体力非常的脆弱。3、手术后多吃清淡的饮食，辛辣等刺激性食物不要吃，以免影响以后的生育功能。4、多吃些新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。因为一个手术会使里流掉多少的血。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。