白内障都有哪些好的预防方法

白内障这种疾病不仅在日常生活中的发病几率非常的高，对老年朋友的眼睛造成的伤害也非常的巨大，这种疾病除了会诱发青光眼之外，还有可能会导致老年朋友是名，所以大家应该要注意做好对这种疾病的预防工作，那么对于白内障都有哪些好的预防方法呢！

1、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

在对白内障这种疾病进行治疗的过程中，患者不仅要制定详细的治疗方案，还应该要注意做好生活中对这种疾病的护理，如果患者能够注意科学调节自己的饮食，摄入身体所需的足够维生素和微量元素，那么不仅可以加快自己的康复速度，也可以避免并发症的出现。

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