怎么有效治疗神经衰弱

神经衰弱与心里因素有莫大的关系。一般神经衰弱患者常常心情变化快，内心敏感、多疑，还时常伴随失眠多梦的现象。怎么有效治疗神经衰弱，接下来给大家说说怎么治疗。

神经衰弱最好采用心里疗法。通过对患者进行心理引导，家人要与其建立和谐融洽的关系，多多与患者沟通交流，让他放下心理上的压力，消除心中的敏感和疑虑，配合的进行治疗。此外，还要注意休息，让患者保持良好的精神状态。

其次用药物和针灸的方法进行治疗。药物能够有效的缓解患者的兴奋，让其放松下来，调节精神，并辅助针灸加以治疗，能够让患者快速的康复。

再者可以通过食物的方法来稍加帮助。应该多吃一些补脑的营养价值高的食物。像维生素b族、维生素e含量高的和蛋白质、脂肪含量高的：核桃、大豆、牛肉、蛋、动物的脑、百合等等。

患者要保持积极的心态，并注意休息和锻炼身体。最好不要去喝些浓茶、咖啡、酒等这些刺激性的东西，吃补品的时候也要慎重。

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