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自然流产后吃什么食物好

2021-11-17 01:50:4439健康网
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核心提示:流产要做小月子,一定不能含糊的,因为这个时候如果不注意保养自己,留下什么病症,以后都将是非常难调理的。今天跟大家分享一下流产后应该吃些什么来保养身体。

流产要做小月子,一定不能含糊的,因为这个时候如果不注意保养自己,留下什么病症,以后都将是非常难调理的。今天跟大家分享一下流产后应该吃些什么来保养身体。

首先,要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

其次,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

另外,应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

还有就是,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

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居宝芹主任医师 淮北矿工总医院  妇产科

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