如何提高受孕的命中率？

据国外统计，每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2年～3年仍未能怀孕生子的苦恼。这些不孕不育夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题，就是如何提高受孕的“命中率”。如何提高受孕的命中率？接下来跟大家分享下我的看法。

第三：正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

第二：人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

第三：月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

(1)最好几个方法联合使用以提高准确性。(2)月经不准的妇女使用自我测定较难测准。(3)有内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。(4)确有其它器质性病因造成不孕的，应针对病因进行治疗后，再配合使用这些方法。

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