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坐骨神经痛忌吃什么

2021-11-17 02:07:3039健康网
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核心提示:坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臀部、大腿后侧、小腿后外侧,足背外侧为主的放射性疼痛。接下来我们讨论下坐骨神经痛忌吃什么?

坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臀部、大腿后侧、小腿后外侧,足背外侧为主的放射性疼痛。接下来我们讨论下坐骨神经痛忌吃什么?

其一、多食两素:两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素,它神经代谢非常重要的物质,维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充,适当吃些坚果,核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

其二宜钙质丰富的食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜,多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

其三少量饮酒:少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升。

1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。2、避免大量饮酒。因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响。

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崔晓明主任医师 吉林市人民医院  骨科

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