治疗肩周炎的方式有很多,如淋浴法等。患上了肩周炎的人通常会埋怨肩周炎所带来的痛苦。但是虽然如此,他们并没有采取什么措施去进行治疗。大家应该去积极的治疗,那么就和大家说一下通过哪些锻炼可以预防和治疗肩周炎呢。
第一:在出现肩痛的早期,我们应该采取按摩、理疗、针灸等方法使肩部肌肉放松,消除痉挛,这样有利于局部血液的循环,可以很好的缓解患者的肩疼,不过要长期坚持,否则效果不会很明显。
第二:在使用上述方法的时候我们还应该进行一些有必要的体育锻炼,尤其是对肩部的锻炼,这样可以很好的缓解肩部的疲劳还能增强肩部的肌肉韧性,虱子爬墙就是最常用的一种锻炼方法。
第三:如果上述的方法对你的症状帮助不是很大,就需要到医院接受专业的治疗了,系统的治疗才能更好的控制病情。
最后给大家一些温馨提示:如果患者想要取得好的治疗效果的话,那么就应该把以上的方法和运动结合起来。那么肩周炎的治疗会有很好的效果。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
跳广场舞不是可以预防肩周炎吗,为什么反倒因此而犯上这毛病?肩周炎到底需不需要治疗,该如何治疗呢?本期谈骨论筋给你答案。
擅长领域:针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
擅长领域:以中医为主,中西结合治疗统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、皮肌炎/多肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏病、痛风、骨关节炎、血管炎等疾病。
擅长领域:蒙西医结合诊治头晕、脑动脉硬化、心绞痛、冠心病、心衰等心脑血管系统疾病;气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病;肝硬华、胆囊炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等消化系统疾病;肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病;痛经、月经不调、附件炎、更年期综合症等妇科疾病,颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、关节炎、骨质增生等风湿类风湿性骨关节疾病。