颈椎病该怎么治？牵引最靠谱？

以前觉得年轻人患颈椎病觉得不可思意，但是现在却觉得是正常现象。因为现在社会因为工作压力增大，颈椎病的发病率也在呈直线上升趋势。特别是办公室一族，患颈椎病的人更是多。那么，年轻人得了颈椎病怎么治呢？

第一：最常见的而且比较简单有效的治疗颈椎病的方法是使用牵引法。通过牵引法可以使头颈部相对固定于生理曲线状态使其复位。如果是早期的颈椎病患者，使用这个方法会有很好的疗效，而且不会有其他的并发的问题。但是需要注意的是不能不停的牵引，不然不仅治不好颈椎病，反而会使病情加重。

第二：用热敷的方法治疗颈椎病也是一种很不错的方法，可以把毛巾浸泡在热水里，然后用热毛巾贴在颈部，等到毛巾热气散发之后，再重复几次。这样做的好处就是能够活血，疏通经脉，让僵硬了一天的颈椎得到有效的缓解，放松颈椎周围的肌肉，达到缓解酸痛的目的。

第三：伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。适当做保养操可使颈椎病得到一定恢复缓解。比如：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物,当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

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