腰肌劳损早期症状?

腰肌劳损跟性别没有什么关系，男性和女性都可以出现腰肌劳损，症状也是一样的，腰肌劳损主要是引起腰部的疼痛症状，特别是在活动和弯腰的时候，会因为牵扯到肌肉，而导致出现症状加重。那么腰肌劳损早期症状有哪些？我们来说说。

腰肌劳损的主要表现为慢性疼痛，且多无明显诱发原因。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀，休息片刻后又能得到缓解。如果卧床太久，又会感觉难受，稍微活动之后反而就不难受了，但活动过久则又会感觉很疼。

劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

不能经常弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以减轻疼痛。在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，能很明显感觉到疼痛程度有所缓解。

建议保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

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