股骨头坏死对得

我股骨头坏死早期的时候，感觉非常地疼痛，当时走路点脚，很尴尬。不管吃药,还是按麽,不见太大效果，心理焦躁，也没有根治的办法，不过这么长时间总结下来，下面就用我自己治疗股骨头坏死的经历来告诉你关于股骨头坏死对得。

第一：股骨头坏死的患者，一定要做好保护措施，以免导致疾病加剧，日常生活中一定要锻炼，但是要防止运动过烈，导致疾病加重。一定要小心，不要运动剧烈，多散步。

第二：防止扭伤，跌伤及过度劳累，并避免大幅度的动作。坚持减少负重到使骨修复正常。适当每天柱拐杖在外运动运动。但要轻微不可快速、适可即可。让机体感觉舒服就好。适当晒晒太阳。

第三：患者术后保健可以做下蹲练习，利用床来做辅助物，在下床前先活动一下膝关节，大概10分钟后下床，两手扶着床边，做下蹲交替的动作，一般做10-15次，每天坚持做2轮，一定能够使手术部位的活动能力快速恢复。

以上就是我对股骨头坏死对得的总结。就要避免去拎那些重的东西，否则在压力的作用下，会是病情得到加重。

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