我爸爸经常在工地工作,总会出现腰肌劳损的现象,比如说非常疼痛,或者有一些发炎的症状,所以这种情况一定要注意一些,在饮食上也可以适当调整一下,下面我就来分享一下腰肌劳损吃什么比较好。
饮食一:对于患有腰肌劳损的现象,应该要控制一下饮食,怎么样做好饮食上面的保健工作呢?其实很重要的一点,那就是千万不要去吃一些重口味的食物,也不要去吃一些调味料放很多的食物。
饮食二:患有腰肌劳损的患者,平时也千万不要去吃一些没有任何卫生保障的食物,比如说一些路边摊千万不要去吃,因为路边摊里面的细菌是比较多的,从而可能会导致细菌进入到自己受伤的部位。
饮食三:对于患有腰肌劳损的患者,平时一定要多吃一些蔬菜和水果,因为蔬菜和水果里面的营养成分非常高,而且维生素也非常高,从而能够有效提高身体的免疫力,还能够有效地使着痛苦减缓。
1、患者要注意保养身体,多关注季节的变化,避免感染风寒而引起的发烧。2、睡眠要充足,不要过度劳累。3、患者不能干过重的体力活,以免加重病情的发展。4、患者要积极配合医生的要求而治疗。树立治疗的信心,对治疗病情的发展会有很大的帮助。
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有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。
擅长领域:神经麻痹,中风后遗症,脑外伤后遗症,脑炎后遗症,偏头痛,周围神经损伤等神经系统疾病;及颈椎病,肩周炎,腰肌劳损,坐骨神经痛,四肢关节痛等慢性痛疼;和过敏性鼻炎,咳嗽,腹泻,便秘、术后肠麻痹或粘连等呼吸系统、消化系统疾病;以及以失眠、慢性疲劳综合症、痛经、盆腔炎、肥胖等。
擅长领域:擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、结节性红斑、痛风性关节炎、风湿寒性关节痛等风湿性疾病,用小针刀治疗颈椎病、腰椎间盘病变、肩周炎、腱鞘炎、股骨头无菌性坏死、慢性软组织损伤等疾病。
擅长领域:擅长中西医结合治疗类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等各种风湿类疾病,并擅长使用小针刀治疗膝骨性关节炎、腰椎间盘病变、颈椎病等疾患。