颈椎病在我们生活当中特别常见,也一直也有颈椎病,有的时候会有手指麻木的情况,那么,颈椎病的食疗方法有哪些?下面和大家介绍一下。
食疗方法一、川芎白芷炖鱼头,川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。
食疗方法二、葛根煲猪脊骨,葛根煲猪脊骨有着益气养阴,舒筋活络的作用,对于神经根型颈椎病是非常的适用的。我们制作这道药膳的时候需要的食材有葛根和猪脊骨。制作方法是,我们把葛根的皮先去掉再切成片状,猪脊骨切成段状,一起放到加入适量水的过里面进行煲汤,汤好的时候,把汤和肉都吃了。
食疗方法三、生姜粥,使用粳米一两、取新鲜的生姜五小片、米醋少量,在做以前的时候把生姜捣乱和米一起放锅里煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。
颈椎病在平时的时候要避免长时间的一个姿势坐立,而且也要每天进行适当的运动,特别是在平时的时候要多做颈椎操,情况严重的要进行治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。