颈椎病是一种慢性退行性疾病,不仅恢复慢,确诊也不容易。如果得了颈椎病该怎么办呢?专家提醒,有了颈椎病的症状,一定要及时请专科医生帮助确诊,如果延误诊断,耽搁治疗,后果会很严重。下面就和大家说一下颈椎病如何医治。
第一:由于颈椎病病程长,病情常有反复,发作时症状可能会比较重,会影响人们的正常生活和休息。因此患有这种病的患者一方面要积极消除恐惧悲观的心理,另一方面还要改变得过且过的心态,积极接受治疗。
第二:处在颈椎病急性发作期或初次发作的患者,一定要注意休息,病情严重的患者更要卧床休息。卧床休息可以使人多颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但要注意的是,卧床休息虽好,但时间不宜过长。如果时间过长,就会发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,会阻碍颈椎病的康复。因此在颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作,合理休息。
第三:此外颈椎病患者还需要对颈部加以保护,尽量避免颈部受到损伤。一些锻炼颈部的小动作要适可而止。不管是休息,还是学习、工作,都要保持良好的生活习惯,加强对身体的锻炼,使身体处于一个健康的状态。
颈椎病患者在日常生活中应该注意不要长时间伏案工作或低头、久坐等等,每工作1小时后休息15分钟,活动一下颈部,自我推拿片刻,或到室外活动一下。
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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