颈椎病治疗土方法

颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期从事电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操，这个牛气的一句话，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟"中医频道南方"来背诵这牛人一句话。治好颈椎病就这么简单。颈椎病治疗土方法跟大家说说。

方法一：拿个抹布趴在地上拖地保健是体育专业的老师必须学习的一项知识，所以我也就学了点皮毛，一般自己问题都能解决。曾经在刚工作的两年中，用课本上的一套操治好过一中年语文老师的肩周炎。后来就感觉有点天赋，吹到保健也就比较自信。前几年，同事中出现颈椎问题的人多了，又开始琢磨颈椎问题。对面的老师颈椎有问题，到医院拍过片，吃过药，牵引过；到按摩师那儿理疗按摩过。始终无法根治。一天，一起喝酒，酒过三巡，话题到颈椎毛病了，这时在酒精的作用下灵感出现，于是我把颈椎问题的常见治疗办法和“缺点”给一一推理，居然在场的都相信了！推理如下：颈椎出现问题的机理：由于缺少锻炼，长期用固定姿势工作，如批改作业，躺在床上看电视……时间长了，颈部周围肌肉拉力不均衡，导致颈椎有些移位。

方法二：医院采用牵引同过拉的方法，让周围肌肉处于暂时的平衡，所以拉后恢复一点，但由于是被动的拉，肌肉更松弛，过几天（一般3天）不仅不能康复，还会加重。

方法三：按摩师按摩，让周围肌肉松弛，按摩过后会好一点，同样是被动放松，过几天（一般一周）还会回复原来症状。建议：问题是颈部周围肌肉，要解决肌肉松弛才能治本。打羽毛球和放风筝是解决的最佳锻炼方式。本方法未有回馈，不知效果如何，不管你信不信，反正当时在场的都信了！后有一天，我老婆和几个女同志一起吃早饭，我也在场陪同，一会儿话题又到颈椎问题了，听他们谈完后我统计了一下，经常打麻将的颈椎有问题，经常躺着看电视的颈椎有问题，经常上网的颈椎有问题。唯有那个也打麻将、也上网、也躺着看电视，但喜欢趴在地上打扫，膝盖上都磨出老茧的“姐姐”颈椎没问题。可能趴在地上拖地治颈椎病？于是我立即想到了樊江波的动作研究：足球跳起前额正面顶球、田径挺身式跳远的腾空步、排球的跳发球是一类动作。会不会趴着拖地和放风筝、打羽毛球是一类动作，有相同效果？想想还真有点像，都需要大量肩部、颈部肌肉参与活动，陆游说“文章本天成，妙手偶得之”！看来，可能我发现了一个好方法，能为社会做贡献，至少“环保”一点。哈！

从此我再也不用去医院牵引和拉伸了，就用我自己的方法调整。奇迹发生了，经过一段时间的调整，我的颈椎病好了！十几年我一直坚持用这种方法调整我的颈椎，一直很好。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。