青少年脱发能治好吗

现代人的而生活和学习的压力是很大的，在生活中出现了青少年脱发的现象，我妹妹是个高中生，由于学习比较紧张，出现了严重的脱发的现象，经过一段时间的食疗和调理，脱发的情况比以前好点了。那么青少年脱发能治好吗？我来告诉你吧。

首先出现了脱发的现象以后要在日常生活中多注意了，尤其是洗发是第一步，洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发；而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。

其次天然护发素的使用，根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。

最后脱发患者的饮食也是很讲究的，我们需要在饮食方面注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等；多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。

我们在日常生活中一旦出现了脱发的现象以后，要尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。

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