黄褐斑是一种皮肤病，我奶奶不久前的时候脸上出现了黄褐色的斑块，得了黄褐斑的疾病，那么，黄褐斑吃什么好？下面和大家介绍一下。
食物一、饮料类的主要可以喝牛奶、核桃饮、黑芝麻、豆浆等，可以经常食用，另外，还可以吃干柿子，可以起到润肠的作用，还去黑斑。适用于面部黑斑、黄褐斑。
食物二、薏苡仁粥：猪肾与去皮切碎的山药，粳米，薏苡，加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
饮食三、牛奶芝麻糊：核桃仁、牛乳、豆浆、黑芝麻。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。多吃一些可以去斑的水果和蔬菜，如：西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
黄褐斑的情况在出现了后，要重视调理的方法，在注意日常饮食的同时，也要注意保证充足的睡眠，而且也要避免太阳的直接照射，同时也可以多喝水。
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崔琳静副主任医师
淮北市人民医院 皮肤性病科
对付黄褐斑，薏米有一定的功效。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。
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黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
刘爱民主任医师河南省中医院擅长领域：治疗慢性荨麻疹、重型斑秃（全秃、普秃）、黄褐斑、白癜风、顽固性牛皮癣、湿疹、痤疮、扁平疣、尖锐湿疣等
苏佩清扬州市中医院擅长领域：擅长中西医结合诊治胃脘痛（急慢性胃炎、消化性溃疡）、吐酸症（胃食管反流病、食管炎）、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘（肠易激综合症）；慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎；动脉硬化、高血压、高脂血症等；更年期综合症，盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮；失眠、偏正头痛、肾虚腰痛，淋证、风湿痹证；癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
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