长黄褐斑怎么治

姑姑脸上有很多黄黄的斑点，很影响她的外貌，医生说这是黄褐斑，如果姑姑想的话，是可以治疗的，要放松心情，接下来就让我来为大家介绍一下长黄褐斑怎么治。

第一：要注意尽量避免防晒，远离一些辐射设备，防晒要注意用一些防晒措施，不如用防晒伞和防晒衣，防晒霜。防晒的护肤品要慎重的选择，认清护肤品是不是过期，有没有伤害皮肤的物质，是不是假冒伪劣的产品。

第二：注意饮食方面，多吃一些清淡的有营养的物质，补充身体的能量，也要补充维生素，多吃水果，不要有抽烟喝酒等不良嗜好，要保证睡眠质量，避免产生黑色素，因为黑色素会滋生雀斑的增长，会让雀斑越来越严重。女性患者要保证内分泌的稳定，要保持积极乐观的心态面对病情，对治疗是有帮助的。

第三：多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊。保证休息的时间和质量。

不小心长斑了，首先一定要保持一个平常的心态，不然会对身体造成影响，此外，要多注意防晒，避免加重，饮食方面也要有所注意，可以去美容院保养，一定要选择正规的。

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