表姐怀胎十月终于生出了小宝宝，可是产后她的头发却不停地掉，并且是大把大把的地掉，医生说这是很常见哺乳期脱发，下面我来和大家说说哺乳期脱发吃什么比较好。
第一：补充植物蛋白，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
第二：多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。
第三：有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
妇女分娩之后其实会出现很多麻烦，脱发只是其中之一，一般来讲，哺乳期脱发要多吃新鲜果蔬，多补充营养，然后注意休息，保持正常的生活作息，一段时间后就会好了。
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崔琳静副主任医师
淮北市人民医院 皮肤性病科
白癜风作为一种反复发作，久治不愈的皮肤病令很多人谈之色变，从声震世界娱乐圈的消逝天王迈克尔杰克逊，到如今尽人皆知首屈一指的著名导演冯小刚，都曾经或者正在被白癜风所折磨。大部分人对白癜风的传统认知就是身上突然出现白斑或白点。然而，是否身上长白斑或白点就表示患有白癜风呢？本期的“健康流言终结者”，39健康网特意邀请了广州医学院第一附属医院皮肤科黄卓辉副主任医师为我们破解流言。
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席建元副主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：银屑病、白癜风、面部皮炎、湿疹、痤疮、脱发、天疱疮、类天庖疮、黄褐斑、荨麻疹、红斑狼疮、皮肌炎、带状疱疹后遗神经痛、性病（非淋球菌性尿道炎、尖锐湿疣、复发性生殖器疱疹、梅毒）等。
龚景林主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：对系统性红斑狼疮、银屑病、白癜风、湿疹、脱发、痤疮、黄褐斑、天庖疮、干燥综合症、皮肌炎、硬皮病、白塞氏病、扁平疣、荨麻疹、脂溢性皮炎、皮肤瘙痒症等多种疑难杂症及性病的治疗有独到之处。
赖梅生副主任医师南方医科大学中西医结合医院擅长领域：中西医结合治疗痤疮、糠秕孢子菌毛囊炎、带状疱疹、红斑狼疮、白癜风、黄褐斑、癣、扁平疣、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症、银屑病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、失眠、咳嗽、口腔溃疡等疾病。
洮南市医院二级甲等 综合医院 公立重庆市市中区人民医院二级 综合医院 公立邯郸市肥乡区妇幼保健院二级 社区卫生服务中心 公立中国残疾人联合会北京按摩医院二级 专科医院 民营
南宁市妇女儿童医院二级甲等 专科医院 公立
山东大学附属济南市中心医院三级甲等 综合医院 公立
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