如何防止声带小结

我是个音乐老师，一天到晚的上课，结果时间久了就觉得喉咙不舒服，而且声音越来越沙哑，有的时候甚至发不出声，到医院看，就查出来是声带小结，还做了手术。今天让我来和大家分享下如何防止声带小结。

方法一：预防声带息肉的办法是常常用“胖大海”、“菊花”泡水喝，不要连续讲话时间太长，留意休息，吃一些润喉药，迟早睡觉前喝一杯凉茶润喉，少吃酸辣食品，少喝酒，泛起严峻咽喉病痛者应及时到病院诊断对症治疗。

方法二：不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

方法三：要注意防感冒：在感冒、急慢性喉炎时，声带已有不同程度充血、水肿，再加上发声时声带黏膜损伤、出血、水肿，有时血管扩张，有时出血，使渗血吸收后。

声带小结的最好的治疗方法就是让嗓子好好休息一段时间，平时少食辛辣食物，避免用嗓过度，可以先进行保守治疗，无效则手术治疗，还要注意预防感冒等上呼吸道感染，减少诱因。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。