治打呼噜哪个地方好

我老公今年33岁，以前很少打呼噜，10天前突然打呼噜，到现在天天打（他咽喉发炎、咳嗽挂了两天盐水），现在几乎天天打呼噜，吵得我晚上睡不着，就让他又跑了次医院去做治疗，现在终于治好了，今天就和大家分享治打呼噜哪个地方好。

治疗一：注意避免使用镇静剂，安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。

治疗二：保守疗法减肥疗法;改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等一系列打呼噜的治疗方法。

治疗三：饮食疗法：生活中多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起等多种打呼噜的治疗。体育运动能减轻鼾症病症。

建议大家要注意：打呼噜者在白天不要过于劳累，精神的紧张或者是工作的压力之大，会在睡觉中用要呼噜体现出来，而且睡前也不要做刺激性的活动，睡觉的姿势要侧睡，而且还要避免吸烟。

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