老年耳鸣治疗？【捏耳廓】

人的年纪大了,就容易生病,特别是耳聋耳鸣更是老年人常见疾病,也是特别干扰老年人正常生活的症状,如不及时治疗,后果不容乐观.老年耳鸣治疗跟大家说说。

第一：【捏耳廓】双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次.揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。

第二：【捏耳屏】耳屏亦称小耳朵.以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次捏20~30下,捏时以双耳屏发热为宜。

第三：【松耳廓】双手掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各2次。

当老年有轻微耳鸣时,在生活上可适当的注意,比如注意清淡饮食,以防积滞成痰,引发耳鸣,更要注意作息时间,减少温燥食物,脾虚病人尤要注意饮食调理,尽量少饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。