吃什么食物可以治灰指甲

我妈妈患上灰指甲也是有过一段时间，那个时候我们带她去看医生，吃药加饮食治疗一段时间才慢慢使指甲恢复到正常，所以一般患上灰指甲的患者一定要多加注意生活和饮食的一些细节，下面我就来分享一下灰指甲吃什么好。

饮食一：多吃高蛋白食物，我们健康指甲长成的最基本的元素就是高蛋白，想要已经染上灰指甲的指甲慢慢健康，就应该多吃高蛋白的食物，比如燕麦，豆类，坚果类。

饮食二：多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜里面韩有丰富的蔬纤维和维生素，这些能够促进人们快速的新城代谢，让毒素快速的排除体内，还可以增强我们的抵抗力。

饮食三：多补充各种各样的营养，不光是高蛋白类的食品，维生素B,维生素C，维生素D，钙这些等等各种各样的营养，不仅对灰指甲好，对我们身体也好。

1、要注意个人卫生，穿较透气的鞋子。2、要勤洗手、洗脚、修剪指指甲的良好卫生习惯。3、不要养成搓足、抠脚的习惯，尤其对患有足癣的患者更应如此。4、一旦患上灰指甲应积极治疗，直到完全痊愈，避免交叉感染。

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