一脸青春痘怎么办

春天容易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成青春痘。为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下一脸青春痘怎么办。

第一：蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A，橘子是含维生素A较多的一种水果，所以应该多吃这类果蔬食物，因为维生素A可促进上皮细胞不断增生。

第二：海带绿豆可清热解毒下心火，适用于防止粉刺。具体做法：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。

第三：多喝水能加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，因为这一类食物容易激发粉刺的滋生。

避免对青春痘皮肤的再刺激是青春痘患者的护肤原则，青春痘患者切忌食用具有刺激性的或者油性化妆品，可以的话，专家建议青春痘患者不要使用任何的化妆品。如果化妆的话，在睡前切记要彻底卸妆，并避免睡前食用营养霜和药膏，以免皮肤呼吸不畅。

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