什么原因可以引起失眠

现在很多的人都会失眠，一天两天睡不着觉是可以的，但是时间久了就受不了了。失眠会引起其他的疾病的，所以一定要注意，千万不要不当回事，下面我们介绍一些引起失眠的因素。

因为生活和工作压力导致的失眠，现在社会生活节奏很快，很多的人都很有压力，压力大了就会刺激神经，导致失眠。

因为生活中的不好的习惯引起的失眠，有的人睡觉前喝茶、咖啡等，这些都会影响睡眠的。因为这些食物可以使人的大脑亢奋，人自然就睡不着觉，久而久之就导致失眠了。

也有的是因为环境因素引起的，比如睡觉的地方的突然改变有强光、噪音等。这些都会导致患者失眠。还有的晚上睡觉很晚，这样也是会导致失眠的。因为人到一个时间点就会有睡意，不能随便的打乱。

引起失眠的原因有很多，其中生活习惯引起的多一些，患者一定要注意。

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