帕金森病人该怎么锻炼

我父亲患上了帕金森，他出现了头部和手部震颤的症状，现在病情日益严重，一直在吃药治疗，现在每天他在做一些康复运动，以保持身体最基本的功能，帕金森这个病根治不容易，但是日常的护理显得尤其重要，到底帕金森该做什么运动好，我现在就给大家解释一下吧！

首先，帕金森的病人一定要坚持锻炼，坚持适当地进行相关的体育锻炼，进而有效地改善病情，比如做做有氧运动，如散步，打太极拳等等。并且在运动的时候一定要科学，一定要穿比较宽松的衣服，而且最好能够吸汗，运动的当中，要充分的补充水分。

其次，如果你是刚刚发现帕金森不久，帕金森患者可以进行一下平衡锻炼。将两脚分开，像左右以及前后移动中心，并且有效地保证平衡。并且慢慢地加大浮动进行摆动。在家中锻炼时，家属可以使用语言，音乐以及节拍等等手段有效的控制帕金森患者。

最后，面部的锻炼也是非常重要的，面部动作锻炼，做面部锻炼的时候，患者可以进行皱眉动作，鼓山锻炼以及肉吃以及吹口哨的动作。您可以对着镜子进行，让面部的表现出微笑，大小一直露齿笑等等。进而有效地恢复您面部肌肉的健康。

如果患上帕金森，平时多多注意锻炼是比较好的恢复方法之一，帕金森患者加强被动活动肢体，加强肌肉、关节按摩。预防帕金森的肺炎并发症，需要患者在生活中结合口腔护理，要翻身与叩背，以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。注意药物和高蛋白摄入的时候应该隔开。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。