宝宝便秘了怎么解决

我家宝宝还很小的时候就容易便秘，我看宝宝便秘就很着急，怕宝宝一直不大便，会让宝宝的肚子受不了，后来通过饮食摆脱了便秘问题，下面就来跟大家分享一下宝宝便秘了怎么解决。

第一：宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但是宝宝活动量大，每隔三四小时就需要补充饮食。建议分成三顿正餐和两顿副餐，副餐可以选择一些富含营养的食品，如水果、牛奶、燕麦等。

第二：给宝宝吃果泥、菜泥，或喝些果蔬汁以增加纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。六个月大的宝宝可以吃胡萝卜粥、菜粥，均衡摄入五谷杂粮以及各种水果蔬菜。

第三：宝宝不宜吃糖、柿子、莲子以及蛋白质和钙质过多的食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，柿子可以减少肠液分泌，莲子收涩固肠作用较强，食用后易加重便秘。蛋白质或钙质过多的食物使大便成碱性，干燥难排出。

孩子长时间处于便秘的情况之下，会导致儿童出现脱水的情况，投水这种情况会给孩子带来生命的危险。

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