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小儿便秘吃什么好?

2021-11-17 17:27:1239健康网
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核心提示:很多大部人不了解便秘这个疾病的,一定要及时治疗,我家宝宝患有严重的便秘,脸色黄黄的,还有暗疮,作为一个女的,看着比同龄人都老,通过治疗好些了,那么小儿便秘吃什么好?的问题,让我家宝宝们一起来分享下小儿便秘吃什么好?。

很多大部人不了解便秘这个疾病的,一定要及时治疗,我家宝宝患有严重的便秘,脸色黄黄的,还有暗疮,作为一个女的,看着比同龄人都老,通过治疗好些了,那么小儿便秘吃什么好?的问题,让我家宝宝们一起来分享下小儿便秘吃什么好?。

第一:每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

第二:不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷,手脚常发凉,舌苔白滑,应选用温性水果,如樱桃、橘子、大枣等;体质偏热者常感口干心烦,手足心热,舌苔黄,易烦躁,应选用寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等;体质没有明显偏寒偏热者,选择比较多,最适合他们的是菠萝、甘蔗等;此外,年迈体虚者宜少吃水果,否则易发生腹痛或腹泻等病症。

第三:患有其他病的便秘患者在吃水果前,还要根据病情谨慎挑选。比如,对糖尿病患者来说,不要吃一些含糖量比较高的水果,如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等;有心脏病和严重水肿的病人要少吃,否则会增加心脏的负担,加重水肿,因此一定要注意适量;患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果(如香蕉)等。

少吃辛辣食物,和不消化的食物,吃不消化的食物格外还容易便秘,多吃菜少吃饭,蔬菜可以让你不便秘。

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石计朋副主任医师 新乡医学院第一附属医院  儿科

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  • 贵其德内蒙古国际蒙医医院

    擅长领域:世代掌握蒙医传统内疗法(泻药排毒为主),主治各种肾病、肾性内分泌失调;急慢性胰腺炎、慢性胃炎、肠梗阻、肠炎、便秘症、急慢性阑尾炎、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化腹水、黄疸型肝炎等消化系统性疾病;忧郁症、失眠症、心脏刺痛症等神经衰弱引起的疾病;丹毒、带状疱疹等热性皮肤病;阳痿、早泄、前列腺疾病等男性病;粘性刺痛、骨质疏松症、头痛及眩晕症等常见病、疑难病症。

  • 戴永辉福州市第一医院

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