牛皮癣怎么补充维生素

在日常的生活中，不少人会患有牛皮癣这种疾病，导致牛皮癣发生的原因也有很多种，早期的牛皮癣治疗起来是比较容易的，对于牛皮癣一定要做到早发现早治疗，我的表姐患有牛皮癣有一段时间了，关于牛皮癣怎么补充维生素的问题，下面我来告诉大家。

首先：牛皮癣的患者可以食用一些含有维生素的水果蔬菜，牛皮癣的患者饮食注意多进食鸡蛋、鸡肉、奶制品等保证供给足量的蛋白质，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。

其次：蒡的形状跟山药差不多，不仅味道鲜美，作用上可促进患者的血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

最后：红豆可增加牛皮癣患者肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

牛皮癣患者在饮食上要加强注意，辛辣食物、牛羊肉海鲜等发物、火锅、烧烤等容易上火的食物也尽量少吃，烟酒尽量戒掉。平时多吃一些富含微量元素的蔬菜和水果，坚持锻炼身体。

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