如何防止脱发严重

发的存在可以给人们的外在美丽增加不少分，不同的发型可以展现出不同风格的美丽，但是往往脱发的存在会阻止人们走向美丽的步伐，为了不让脱发影响了我们的美丽，下面就来聊一聊如何防止脱发严重。

第一：洗头发的次数不能太勤，要隔天洗，至少隔上两天这样，洗头太勤会损伤我们头发上的毛鳞片，让我们的头发变得暗淡毛躁。

第二：要选择适合自己的洗发水，洗发水产品是琳琅满目，可是我们不能乱使用哦，要选择适合自己的洗发水，如果头发出油严重，可以选择弱酸性控油洗发水；如果头发毛糙，可以使用含有硅油的洗发水，但是不可用太多哦，不然会损害头皮环境的。

第三：洗发时要进行头皮按摩。洗头发时很多人都会将洗发水倒入手心，然后直接抹在头上，这样是不对的，我们应该将洗发水揉出泡泡后抹在头上就好了，我们还要清洗我们的头皮哦，洗发时我们要轻轻地按摩我们的头皮，记住用指腹不要用指甲哦。

心情与饮食也是很重要的。现代人工作压力大，学习紧张，用脑过度，这些都会引起脱发，我们在日常生活中都要保持一个健康乐观平和的态度。我们也要加强营养，不要挑食，多吃一些黑芝麻或者是核桃之类的产品。

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