不仅女人脸上容易长黄褐斑，男人脸上也会长，黄褐斑的，我有一个同事，脸上就有很多黄褐斑，因此他特别的自卑，告诉大家，到底怎么样才能轻松的把黄褐斑祛除掉吧！
方法一：要想去掉黄褐斑的方法有很多，但是需要坚持，现在市面上有很多的祛斑产品，甚至还有中药类的，我认为中药类的会比较好，但是需要去正规的店购买正品，别去一些小超市贪图便宜，去除黄褐斑的话，可以买一些正规的药物，确实有作用的。
方法二：千万不要吃一些辛辣刺激的食物，比如说辣椒酱之类的食物，平时多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，因为这是有机食物，可以给人体补充所需要的必需的营养。
方法三：而且熬夜是一大禁忌，平时一定要养成一个良好的睡眠习惯，保证每天晚上有充足额睡眠时间，而且至少睡8个小时，平时多注意脸部的清洁，注意个人的卫生，一天早晚各一次清洁脸部。
调整好心态，对于去除黄褐斑也有帮助，平时要保持一个乐观积极的心态，避免生气烦躁等情绪，多进行一些体育锻炼，这样可以增加身体的新陈代谢，促进新陈代谢率，提高人体的免疫力，增加人体的抵抗力。
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崔琳静副主任医师
淮北市人民医院 皮肤性病科
对付黄褐斑，薏米有一定的功效。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。
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傅雯雯主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：白癜风、黄褐斑等色素异常性疾病、痤疮、斑秃、湿疹等诊治。
苏佩清扬州市中医院擅长领域：擅长中西医结合诊治胃脘痛（急慢性胃炎、消化性溃疡）、吐酸症（胃食管反流病、食管炎）、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘（肠易激综合症）；慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎；动脉硬化、高血压、高脂血症等；更年期综合症，盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮；失眠、偏正头痛、肾虚腰痛，淋证、风湿痹证；癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
杨顶权主任医师中日友好医院擅长领域：毛发疾病的中西医结合治疗、头皮健康管理、面部年轻化、毛发移植、瘢痕疙瘩及瘢痕综合管理、多毛症、痤疮、皮肤外科、皮肤美容和中医美容。
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