对于现在很多年轻人而言能够睡一个好觉就是幸福，失眠已经成为了很多人的常见病症，失眠的存在严重影响着人们的生活和工作，一个好的睡眠对每个人而言都是非常重要的，那么，天天失眠是什么原因?跟大家说说
要是人们的心理上经常会存在一些急躁或者是难以平复的波折，都是会造成其出现失眠症的。无论是急性的还是慢性焦虑，出现这种情况的时候躺在床上都会不断的进行思考，致使自己的神经在不停的运作，处于工作状态，这样就会导致失眠。
现在的年轻人生活都没有规律性。很多经常出差的人也比较容易出现时间差，造成其睡眠节奏出现紊乱，最终也是会导致暂时性的失眠。所以说在平时人们伴有的生物钟以及生活节奏不合拍也是出现这种症状的主要原因之一。
人们出现的很多疾病也是比较容易致使其出现失眠现象的。疾病带来的痛苦对他们的身心进行摧残，这样就会致使他们没有办法正常入睡。
上述介绍到的几点内容都是会致使人们出现失眠现象的。所以为了受到这种疾病的困扰，在平时的时候一定要多加注意，这对大家的身体都是有很大的好处的。
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舒志强副主任医师
马鞍山市人民医院 神经外科
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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