脸上有许多痘印怎么办

我从去年开始面部总是长青春痘，真的好难看，都不想出门了，脸上有许多痘印怎么办？你对这些治疗过程有经验吗？今天让我来和大家说一说脸上有许多痘印怎么办。

第一：痘印在生长时，不要为了一时之快而用手去挤压粉刺，以免化脓发炎。青春痘发炎后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。也不要在痘印生长的时候化浓妆，以免使痘印进一步加重，更有留下疤痕的可能。

第二：脸部有痘印时，一定要注意面部清洁，常用温水洗脸，不使用刺激性的洁面产品。更不要使用油脂类的化妆品。

第三：脸上有痘印要合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃含有高脂肪的食物以及甜食和辛辣刺激性的食物。生活要有规律，早睡早起不熬夜，还要进行适当的运动。

注意充足的睡眠，每个人每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，青春痘的发生率就高。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。