从小时候我就有一个毛病，那就是贫血，走路，写作业很多时候都会感到头晕，有次做早操的时候直接晕倒摔破了头，但现在我掌握了一些防止晕血的方法，下面跟大家分享一下。
第一：对于贫血的患者来说，饮食是非常重要的，应该多吃一些富含铁元素的食物，比如说动物肝脏，菠菜等食物都是补铁的好食物，不要吃很多的油腻食物，多吃水果蔬菜。
第二：保证良好的生活习惯，每天的一日三餐一定要按时吃，特别是早饭，一定不能落下，休息时间也是必须要保证的，晚上不要经常性的熬夜做一些事情，保证睡眠的质量。
第三：有一个愉快的情绪也是治疗贫血所必要的，不要因为生活中的一些琐事就心烦意乱的，负面的情绪很容易导致头晕，呼吸不畅等情况的出现，所以，平时一定要保持一个好的心情。
贫血是我们在生活中经常听到的一种疾病，发病时会让人浑身无力，头晕，对我们生活带来麻烦，所以，我们应该在生活中多加注意，防止贫血的出现。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
刘祥礼主任医师
日照市中医医院 内科
刘祥礼，男，副主任医师，医保科副主任、中华医学会会员、日照市医疗事故鉴定委员会专家组成员。大学本科毕业，曾在中国医学科学院北京阜外心血管病医院进修学习心脏介入治疗术，擅长心血管疾病的诊断与治疗，技术精湛，造诣颇深。省级以上杂志发表论文20余篇，获科技进步奖2项。
婴幼儿因为其特殊的代谢特点，很容易引起缺铁性贫血。据了解，5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血？宝宝吃什么可预防缺铁性贫血？本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
郑胡镛主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：儿童和青少年白血病。
红霞内蒙古国际蒙医医院擅长领域：蒙西医治疗小儿呼吸系统疾病如：支气管肺炎、肺炎合并心衰、慢性顽固性咳嗽、支气管哮喘、哮喘持续状态；小儿消化系统如：腹泻病、急慢性胃肠炎及脱水、习惯性便秘，消化不良，小儿营养性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜及肾脏疾病的诊治；儿科神经系统如：脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、癫痫的治疗；儿科急性中毒，急、危、重疾病的抢救。以及新生儿疾病的诊治等等。熟练掌握儿科各种操作。
葛林阜主任医师济南血液病医院擅长领域：济南血液病医院葛林阜主任擅长白血病、血小板减少症、再障、淋巴瘤、MDS、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等疾病。
自己贫血孩子会贫血吗
为什么会贫血
中等贫血能怀孕吗
中度轻度贫血严重吗
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
全球首例！试管婴儿技术成功阻断环状染色体，他们终于生下健康宝宝
