这几个月经血特少？

很多女人都会苦恼月经的到来，一部分原因就是经血太多。其实经血量少也很严重。月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。现在生活中的很多女人，每次来月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。这几个月经血特少？接下来跟大家分享下我的看法。

我们都知道，月经是由卵巢产生的，当卵巢功能正常时自然不会出现月经量太少的症状。但是随着年纪的增长，每个人都会衰老，卵巢也不会是个列外。卵巢一旦衰老，产生的卵子就少，所以就出现了月经量太少的情况，而且这个是属于正常的生理现象，不用太害怕。

相信很多人都听说过熬夜伤身这句话，特别是对于女性来说，熬夜的伤害力是非常大的。而且现在的女性很少有不上班的，上班的时候承受的压力大，回到家还是要承受很大的压力。并且为了事业更上一层楼还会加班熬夜，这样的做法就会导致内分泌失调，一旦内分泌失调就会造成月经量太少。

女性都是以瘦为美，瘦的女性更有异性缘，那么，想要瘦应该怎么办。就是关注嘴，迈开腿，然后就造成了很多女性为了瘦，只吃一点点的食物，而且这些食物都是不含脂肪的。要知道身体的运行是需要营养物质，而脂肪也是人体必需的营养物质之一，当过度减肥造成体内的脂肪太少，就会让卵巢产生的卵子少，月经量自然也会少。

月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血；滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。

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