3岁儿童便秘怎么办

邻居家3岁大的小朋友最近排便有些困难，有些便秘，起初父母没有注意，过了几天孩子排便时难受的哭了起来，这时父母才慌了神，急得不行，最后带着孩子去了医院。小编在这里想给各位年轻家长提个醒，宝宝便秘一定要引起足够重视。因为便秘时，便便粗硬难以排出，导致宝宝排便困难，严重时甚至引起肛裂，异常痛苦。而且便秘时，往往食欲不振，导致挑食厌食，影响孩子身体发育。清楚了便秘的严重性，下面介绍一下3岁儿童便秘怎么办。

第一：家长要镇定，不要慌乱虽然便秘发展到后面时，后果很严重，但是如果在便秘初期就给予重视并采取正确方法应对的话，宝宝还是很容易恢复健康的，毕竟便秘的发展需要一个过程。所以要时刻关注宝宝的情况，当发现宝宝得了便秘后，不要慌乱，认为得了什么很严重的病，应该保持镇定，采取正确的应对方法。

第二：多喝些水，调节肠道环境水对人类来说是不可或缺的物质，特别是便秘患者尤其重要。因为便秘时，便便肯定是又干又硬，所以才难以排出体外，多喝些水，能增加肠道的水分，促进肠液分泌，调节肠道环境，软化硬结的便便，从而使得便便更容易排出。

第三：多吃些水果，润肠通便水果中不仅含有丰富的人体必需的微量元素和各种膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，增加肠液的分泌，使肠道始终保持润滑，从而达到润肠通便的功效。特别是香蕉，在“润肠通便”方面是佼佼者，宝宝便秘时，可以多吃些香蕉，香蕉味道香甜，宝宝也是爱吃的。

等到孩子的便秘症状消失后，父母不要以为就万事大吉了，此事已经过去了，应该反思是什么原因导致的孩子便秘，是不是饮食上孩子挑食没有多吃蔬菜、没有多喝稀粥，是不是家里的水果没有了，孩子没有吃水果等等，总之要仔细反思过去一段时间孩子的情况，找到导致便秘的原因，从根源上解决问题，避免孩子再次便秘的发生。

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