怀孕会便秘是什么原因？

怀孕大便量少当然不正常的，其实要知道，怀孕大便少，不能说明食物被身体吸收了，可以多吃一些清淡类的东西，先不要着急，如果就这几天的改变，先要考虑是否有饮食结构或者生活环境习惯方面的改变。所以下面就具体介绍一下怀孕会便秘是什么原因?这个问题，希望可以帮助到一些人。

可能是吃的东西和喝水少了。如果大便的内容量不够就会导致便量很少，继而导致排便量的减少，也就是没有足够的食物残渣来促进肠道蠕动。而不爱喝水不及时补充水分，肠道内水分缺少也会导致大便少。

没有定时排便或憋便，以及肠道蠕动力不足大便没有及时排出，那么大便就停留在大肠太久不排出，就会被大肠重吸收了，但是吸收是有毒素物质和水分，时间一长就会被压缩成干、硬的大便，易导致便秘。

还有个原因，若摄取的食物过于精细，被小肠吸收了之后，就没剩多少渣了，大便自然也会变少。很多人会说自己也没有便秘的症状啊，其实，大便较少与进食的食物种类有很大关系，多吃富含膳食纤维的食物，大便量会增多。

通常在这个时候，可以多摄入水果蔬菜和杂粮，可以保证肠道的推送能力，也会增加大便的湿度水分和大便形成的量。也可以及时的用奘灵水苏糖来增殖有益菌群的数量，从而增加大便的湿度和水分，并且促进肠道蠕动及时推送大便排出，让肠中常清，毒素不存。不妨试试这些家常菜，都是能促进排便的“粗纤维”哦。

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