孕妇可以吃杏仁吗

杏仁属于坚果类食物，好吃，而且营养也丰富。尤其是在过年的时候，执行客人是必选之品。那么，怀孕的女性可以吃杏仁吗？

第一：答案是肯定的。怀孕的女性可以吃杏仁，但是不建议多吃。杏仁营养丰富，而且味道浓香，适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有良好的促进作用。

第二：怀孕的女性在吃杏仁的时候，记得，要咀嚼仔细，最好是咀嚼碎了再咽下去。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。

第三：孕妇在选择吃杏仁的时候，记得，最好是在两餐之间吃，这样，不影响主食的摄入，而且在吃完杏仁后，不建议立刻喝水。

孕妇选择吃杏仁的时候，记得，一定要购买甜杏仁，绝对不能食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大，对孕妇的健康和胎儿的健康都不利。

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