手骨折吃什么好

现在手骨骨折在日常的生活中也是比较常见的，我朋友就是体育生，有一次因为跑步，绊到石头上，导致手骨骨折啦，当时他特别难过，因为行走不方便，上课就很麻烦，后来我陪去医院，医院的医生讲解了很多的治疗方法，当时我们很认真的听，回家也都特别认真的做，后来他的手骨骨折真的好了很多，慢慢都能动啦，下面为大家介绍下手骨折吃什么好。

第一：手骨骨折后，多吃高蛋白的食物，食物尽量选择一些蛋白质很高，但是相对于胆固醇比较的食物，鸡蛋啊，鸭蛋啊牛奶啊，像鱼啊，大虾啊这些都是比较不错的选择的，还有就是咱们平常人家可能经常的豆腐，豆腐就是不错的选择的，蛋白质就是很高的。

第二：手骨骨折肯定对你的骨头造成很大的伤害，所以真的要好好补补身体，可以多吃点精瘦肉啊，可以把精瘦肉炖墨鱼吃都是可以的，如果有时间的话，也可以炖排骨汤的，不过那天也不要喝太多，适量就好。

第三：也可以多吃些新鲜的水果啊，多吃苹果还有新鲜的蔬菜啊可以多选择一些，那种的蔬菜，像西兰花啊，胡萝卜这些都是不错的选择的还有黄瓜，黄瓜中黄瓜籽有接骨的功效。

除上述之外，骨折后的病人需要在平时注意的是，不要动的太过用力，因为这样会使骨折更加厉害，想要控制骨折的程度，就不要随便乱动，要听医生的嘱咐，按时吃药，不要吸烟，喝酒，吃辛辣的食物。

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