失眠也分为：急性失眠、亚急性失眠、慢性失眠等，针对现在社会压力增大，年轻人失眠和睡眠不足成为非常严重的问题，当然我们也谈到了失眠原因后果等等。那么，失眠原因到底有哪些呢？我来说说
心理因素：主要表现就是睡前难以入眠，睡着后容易惊醒（噩梦、响声等），每次醒来后就很难入睡了。这里包含了各种复杂的心理活动比如：不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦甚至高兴、快乐、愉悦等，都产生失眠症。
环境因素：这里主要有社会环境和自然环境，社会环境有：工作压力、生活压力、家庭压力等，他们通过心理因素导致失眠；自然环境有：邻居喧哗、周围噪音环境等，也能导致失眠
神经性失眠：这类人失眠的原因是精神科疾病导致的，比如抑郁症、癫痫前期等等；表现为：早醒及深睡眠减少，针对这种失眠个人建议最好还是选择到医院咨询、治疗；作为患者家属也应当适当照顾患者衣住行
当然适当的运动和合理饮食也有助于改善睡眠质量，通过上述分析表现，我们可以简单的判断自己失眠的原因，进而选择是当年的解决方案。
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舒志强副主任医师
马鞍山市人民医院 神经外科
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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陈芳深圳市蛇口人民医院擅长领域：毕业于山西长治医学院，从事内科临床工作二十多年，从事社区全科八年多，擅长社区常见病，多发病的诊治工作，尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、脑卒中、慢性咳嗽、支气管哮喘等疾病的诊断与治疗。
幸宇坚主任中医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：开设中医肾病专科 ，主要使用中医辩证施治方法治疗各类泌尿系疾病，如急慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系结石、慢性前列腺炎、前列腺增生症以及男性性功能障碍疾患 ，取得了较好的疗效。此外，并擅长治疗中风、高血压病、冠心病、糖尿病以及慢支炎、胃脘痛，抑郁证等内科疾病。
杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征，胃肠疾病，眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
云南平安中西医结合分医院二级甲等 中西医结合医院 公立
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疾病失眠和心里失眠的区别
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我失眠怎么写失眠的句子
怎么才能让失眠的人说着
从不失眠的我竟然失眠
不怕失眠就不失眠失眠吧
失眠的人真的是失眠吗
本来不会失眠突然开始失眠了
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