例假越来越少什么原因

正常的月经总是持续一个星期左右，可是很多人月经两天左右就能走干净了，而且每天都比较少，月经血有些发黑。下面就来和大家说说例假越来越少什么原因。希望能帮到大家。

原因一：女性经常处于压力过大的症状会导致月经量减少的，因为月经是由于卵巢分泌的激素进行刺激子宫内膜，从而造成子宫内膜会发生周期性的变化的，如果女性的精神压力过大的话容易导致女性激素分泌减少，从而导致月经量减少。

原因二：如果女性一直处于过于疲劳的状态，也会导致月经量减少的，因为疲劳的状态下，身体的器官功能会受到影响，会影响整个身体的新陈代谢；女性如果过度节食的话会导致内分泌失调，从而也会导致月经量减少。

原因三：女性睡眠不足，经常熬夜也会造成月经量减少的，睡眠不足会影响人们身体干燥的造血功能异常，会引起身体出现气血两虚的症状，从而会引起月经量减少的症状。如果女性患有妇科疾病也会造成月经量减少。

女性在月经前后不要吃辛辣、生冷的食物，注意养成良好的生活规律，不要熬夜，注意劳逸结合，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝热水。

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