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产妇便秘吃什么好

2021-11-23 14:05:0439健康网
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核心提示:我怀孕也有5个月了,除了妊娠前二个月,大便拉不出来,我觉得问题很严重,出现了便秘情况,以前都没有遇到,后来在饮食上了调整就好了,下面我就来分享一下产妇便秘吃什么好。

我怀孕也有5个月了,除了妊娠前二个月,大便拉不出来,我觉得问题很严重,出现了便秘情况,以前都没有遇到,后来在饮食上了调整就好了,下面我就来分享一下产妇便秘吃什么好。

饮食一:产后之所以会便秘是因为产后特有的雌激素分泌的调节引起的,女性一方面被激活乳腺泌乳功能,但是因为泌乳是,所以产妇体内大量营养物质和水分被转移变成乳汁,肠道水分丢失,引起便秘的了。

饮食二:最好适当吃一些新鲜蔬菜瓜果,而且需要多喝水的,蔬菜里面有维生素有润大便的效果的。而且产后便秘的女性需要少吃辣椒,而且需要远离胡椒,千万不要吃芥末等刺激性食物。

饮食三:产后便秘的女性最好在如厕后,用温水来冲洗自己的肛门的,而且有条件的产妇可以配备洗妇的,这个设备会在大小便后用温水来冲洗会阴,而且需要做好生殖器的卫生,减少因为产褥期引起的细菌感染。

1、忌食烟酒和辛辣刺激性食物,上火的食物都尽量不吃。2、多吃新鲜的蔬菜和水果。3、多喝水。4、每晚睡前,按摩腹部,纠正不规律排便时间的坏习惯,养成定时排便的习惯。

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包文中副主任医师 合肥市第二人民医院  普外科

普外科副主任医师,医学硕士,从事普外科临床工作近20年。先后在中华系列杂志及核心期刊发表论文6篇。在复旦大学附属中山医院普外科及肝肿瘤外科进修学习,擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗,各类腹腔镜手术。

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  • 李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院

    擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。

  • 李春雨主任医师中国医科大学附属第四医院

    擅长领域:中西医结合治疗结直肠肿瘤、痔疮、复杂性肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂、溃疡性结肠炎、顽固性便秘、小儿肛肠疾病等

  • 蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院

    擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。

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