高血糖饮食上需要注意什么，不需担心？

现如今患上这个疾病的人越来越多,高血糖会对患者的生活造成很大影响，不管怎么样心里应该都清楚，所以患者就会想着找到一些有效的方法来控制自己的血糖。其实高血糖患者在苦苦寻找控制血糖的方法时，不妨借助生活中一些简单的食物来控制血糖，接下来我就分享一下高血糖饮食上需要注意什么，不需担心？。希望对大家有所帮助。

第一：甜性食物。白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

第二：忌辛辣食物。糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

第三：远离烟酒。酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。

高血糖患者饮食要十分注意。主食要以米、面为主，另外要注意多吃粗粮，粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

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