早孕反应吃什么

早孕反应一般以恶心、呕吐比较典型，这个时候适合的饮食，能够缓解妊娠期的反应。下面咱们来看看早孕反应吃什么。

饮食一：生姜甘蔗汁：用甘蔗1条，姜1片，先将甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯；然后把姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙；最后把蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，等到炖热就可以饮用了。

饮食二：糖醋胡萝卜：用胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。首先要将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝；然后再把胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀；最后一步是把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

饮食三：粟米粉料汤丸子汤：只需粟米粉200g，精盐少许便可。第一步要先将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用；然后将锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可。

辛辣、油炸及脂肪类的食物，有特殊气味的食物，桂圆、荔枝是忌吃的。菠菜、腌制酸菜、久存的土豆、罐头食品，这些会对胎儿的发育产生影响，严重的甚至导致胎儿畸形。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。