伤风感冒吃什

冬天到了，天气降温厉害，很多人受寒得了感冒，此时感冒多为风寒感冒，流鼻涕、头疼、食欲不好、怕冷，太折磨人了。很多人打点滴或者吃药，尽管好得快却对身体没有好处。我们可以通过一下食疗增强抵抗力。伤风感冒吃什么好呢?

红糖姜水可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。

白萝卜煮汤风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

枸杞体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是：坚筋骨，耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。

感冒了万万不可再吃辛辣事物，这样不利于病情恢复！感冒期间，最好不要喝冷水，保证室内通风，开水或温水不能断。在平时，最好在家里和上班处备上“清热去火的花茶”这样可以预防感冒的哦。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。