额头长痘痘怎么办

最近老是加班熬夜，前段时间有跟朋友出去玩吃了很多上火的东西，回来以后额头上长了很多痘痘，擦了很多芦荟胶也没用消除，那下面我就来为大家介绍一下额头长痘痘怎么办。

第一：食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

第二：少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油，含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

第三：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用。

去除痘痘的方法有很多，但是大家也要知道我们只有避免导致这些的因素才能够真正的去除痘痘，如果你平时爱吃上火的东西就要多注意了，及时的改正不良的习惯。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。