落枕也叫“失枕”,是我们生活中一种常见病,青壮年的发病几率还是很高的。我们先说一下落枕的原因是:肌肉扭伤,睡眠姿势不正确,长时间一个姿势是我们脖子的肌肉过度紧张,导致偏向一侧。另外就是收到了风寒的影响。气血不通出现局部疼痛感。颈椎病患者可以出现反复落枕的状况,这是很严重的落枕,需要到医院就医检查,配合医生治疗找到解决办法。
首先,我们说一下落枕都与那些具体症状:症状一般会出现在早上起床的时候,一侧脖子酸痛,酸胀,有甚者胳膊都抬不起来。活动不便,慢慢活动脖子就会感到僵硬部分会更疼痛难忍。
其次就是,由于我们脖子疼痛僵硬,导致肩膀活动不便,头部不能正常的转动。使我们的头偏向一侧,脖子周围的肌肉僵硬,用手摸回收一条大疙瘩似的,就是肌肉僵硬的表现,希望大家在睡眠过程当中,选择适合自己的睡眠姿势。
第三点就是最严重的症状,严重的落枕我们是不能仰卧睡觉的,这是一件很痛苦的事情,一旦出现落枕的情况,我们可以做做颈部活动操。轻轻摇头,前后左右的摆头运动。减少我们的疼痛感。
特别要提醒落枕的患者,我们在整个过程当中,要选择最适合自己,最安全的方法来运用,按摩法、热敷法、贴膏药、拔罐法,等等都是我们现实生活中常见的小方法。希望能帮助到您,祝您早日康复!
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