乳腺增生是很多女人非常苦恼的病，只是每个人的症状不太一样，我也是一个乳腺增生病的患者，一定要保持好的心情，饮食上要注意一下，大家一定要知道乳腺增生病该吃什么好。
第一，有了乳腺增生吃海带比较好。海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生。
第二，有了乳腺增生吃白菜比较好。多吃一些清淡的，像白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。可以抑制下乳腺增生的增长。
第三，有了乳腺增生吃豆制品比较好。有了乳腺增生多吃一些豆制品，因为豆制品含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
女人得了乳腺增生是非常苦恼的事，但是一定要调整好心态，平时多加强体育锻炼，减少心理紧张因素，在饮食上也是要注意，一段时间之后会有好转。
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牛玉敏副主任医师
铜陵市人民医院 妇产科
牛玉敏，女，副主任医师。1996年毕业于安徽医科大学临床医学专业。2008年安徽医科大学在职研究生结业。从事妇产科临床工作16年，发表《剖宫产术中大出血原因探讨》，《羊水过少119例临床分析》，《疤痕子宫再次分娩方式探讨》，《射频消融治疗子宫肌瘤95例分析》四篇于专业CN级刊物上。擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
乳腺癌发病率每年都在不断上升，成为严重危害女性健康的肿瘤之一。现在很多女性都有不同程度的乳腺增生，由于有报道称乳腺增生会进展为乳腺癌，因此不少女性担心乳腺增生是否就是乳腺癌的前奏。难道说患有乳腺增生就是半只脚跨入乳腺癌的大门？
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黄韬主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院擅长领域：在甲状腺疾病和乳腺疾病的诊断和治疗方面有很深的造诣。
周易冬主任医师北京协和医院擅长领域：擅长各类乳腺良恶性疾病的诊断与治疗，尤其是在乳腺癌的术前术后综合治疗方面有着丰富经验Diagnosis and treatment of breast diseases, especially for pre-op and post-op comprehensive systemic treatment for breast cancer
吴菊生主任医师上海市中医医院擅长领域：乳腺疾病，乳腺癌术后调理，慢性骨髓炎、痛风、丹毒、深腹部窦道、雀斑、黄褐斑、粉刺、顽固性湿疹及各种外科疑难杂病。
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