胃下垂生活调理措施是什么

当胃下垂发展到中度，胃下垂的症状就会表现出胃动力不足等消化不良的症状，严重同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象，造成消化不良、免疫力下降、并且容易并发各种疾病，因此胃下垂的危害是很严重的，必须及早做相应的胃肠检查和治疗。让我和大家说一下胃下垂生活调理措施是什么。

第一：一般而言，食物在胃里需要5～7小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。

第二：通常的，对于患者而言，胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律，是导致21岁左右女青年患胃下垂的主要原因。预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要，而对于胃下垂患者，除了积极治疗外，养胃及康复锻炼非常关键。

第三：在平时的生活中，还可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。

最后给大家一些温馨提示：生活中，应该要想法设法的避免患上胃下垂，患上了之后，也无需太过着急，只要生活中能够长久的养护，并且用适合患者的方法进行治疗，那么，患者是可以很快的治疗的。

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