肚子疼不来月经月经不调怎么办

每个女生对于月经的看法是不同的，有些女生觉得月经无关紧要，随随便便对待就好了，但是还是有一些女生在月经来的时候就十分重视，因为他们知道女性在来月经大时候是身体各方面都十分虚弱的时候，所以必须做好保养，否则的话很容易引发肚子痛等严重的症状，会对女性的发育和生殖造成伤害。对于日常生活中不注意的人来说，肚子疼不来月经月经不调怎么办？下面我就给大家介绍一下吧

第一点女生要知道，经期我们一定要尽可能避免重体力劳动。在经期我们应注意保暖，不宜吃冷的凉的辣的，以免因寒而痛经。还有就是尽可能减少体力劳动，休息好，保证充足的睡眠，这样才有利于我们的身体

第二点，我们一定要注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，吃些温暖有营养的

第三点在来月经的时候，应该要保持温度，注意保暖，要防寒，避湿，不要熬夜，以免影响内分泌失调，保持心情舒畅，注意饮食，一定要以清淡为主，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快

如果月经不调出现的话建议首先是到医院做检查看看是什么样的问题,如果是正常的话可以考虑使用中药的方法来进行调理就可以了。一般经期比较规律的话40天左右来一次也是属于正常的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。